龙须菜和珊瑚草的区别(含酸性的食物有哪些)

好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，麻烦也就在这个地方。

可以参考食物中的钙、磷的含量来判断，钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。所以我们应该好好检讨自己平日所吃的东西，是否有酸性过度的倾向。

白米饭是典型酸性食物，以此为主食的中国人，如果没有摄取相当量的碱性食物，就容易变成酸性体质。尤其是近年来，工业发展而引起环境污染、果菜类的农药污染、化学性加工食品等危害，变本加厉，加上土壤的酸性化导致食物中的钙也相对缺少。

此外还有一种酸性体质的原因，那就是都市人精神上的压力反应。从外面而来的压力，透过间脑而传到副肾和脑下垂体，以荷尔蒙分泌再传达到各器官，此时，若测定血液中的钙离子，一定会比正常值下降，也就是压力使血液中的钙离子降低，使血液变成酸性化。总之，环境污染及不正常生活及饮食习惯，使我们体质逐渐转为酸性、生活步调失常会造成酸性体质、情绪过于紧张、动手术之身体的负荷都易让体质变成酸性。

1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。

2、不吃消夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物 留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。

3、要吃早餐：人体在凌晨 4 ： 30 体温达到最低点，血循会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢， 氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。

4、调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为 20 ∶ 80 。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。

我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。

食物酸碱一览表

强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。

中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。

弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。

强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

中碱性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

珊瑚草和龙须菜是两种植物，珊瑚草为多年生柔弱草本植物，它的全草都可作为药材入药，可用来治疗扁桃体炎、肾虚腰痛、上呼吸道感染等症状。龙须菜属于百合科植物，它的根状茎和根经过处理后可作为中药白前混用。

珊瑚草

很多人不知道珊瑚草和龙须菜一样吗，其实它们是两种完全不同的植物，珊瑚草又被称为缠百合，属于鸭拓草科植物，多生长在海域沿岸。珊瑚草为多年生柔弱草本植物，最高能长到40cm，它的植株上带有一些白粉。

珊瑚草

珊瑚草会在每年4月开花，到了6月就会结果，珊瑚草具有一定的药用价值，它的全草都能作为药材入药，有清热、解毒、补肾的功效。珊瑚草可用来治疗扁桃体炎、肾虚腰痛、急性乳腺炎、上呼吸道感染等多种病症。

龙须菜

龙须菜属于百合科植物，它的根很细长，最高能长到1米，它会在每年5～6月开花，到了8～9月便会结果，它的花朵为黄绿色，具有一定的观赏性。龙须菜多生长在海拔400～2300米的草坡上，我国北方地区多有种植。

龙须菜

龙须菜适宜在温暖、半阴的环境中生长，对水分的需求量较高，种植时要及时给植株浇水，通常保持土壤湿润不干燥最佳。龙须菜的根状茎和根经过处理后可作为中药白前混用，药效很好，但平时不能私自将它作为药材使用。