高考作息表(高三理科计划时间安排表)

操作方法

01

大安排：

高三复习一般分为三轮，第一轮是细致复习所有知识点，第二轮是抓重点及查漏补缺，第三轮是最后的冲刺。

一二三轮每个学校安排不一样，大致上一轮要用一个学期，第二轮大概3个月，第三轮没剩多少时间，但也要抓紧时间冲刺。

02

小安排：

高三要一定要注意作息，所以小安排一般要细化到小时，以下只是一个建议的时间安排。生活中还是要根据自己的具体情况具体分析。

03

6：00-8：00：一日之计在于晨，这段时间一般人都头脑最清醒，体力最充沛，所以可以安排英语、语文的早读、北宋。

8：00-10：00：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时间。这个时间段可以安排自己的难点弱点科目。

10：00-12:00：这段时间短期记忆效果很好。这时可以对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，事半功倍。

12:00-13:00：午饭、午休。饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，但不要睡太长时间。

13：00-15:00：休息过后振奋精神，这时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

15：00-17：30：这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

17:30-19:00：晚饭过后可休息一小会儿。

19:00以后：应根据各人情况妥善安排。可分科目来学习，语、数、外等文理科交叉安排，也可按难易程度安排。

04

可以每天把自己的计划写下来，每完成一项划掉一项，这样有利于计划的完成。

05

注意计划不要过多过大，经常完不成容易打击积极性。

高考的时间是几点到几点

考前准备：

距离高考25天学习计划和应考策略： 高考复习每日学习计划安排 对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床，6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4：10-6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。（不喜勿喷，祝你好运！）

高考时间是上午9:00至11:30，下午15:00至17:00。

语文：9:00-11:30；数学：15:00-17:00。

英语（笔试）：15:00-16:40；其他外语（含听力）：15:00-17:00。

物理：8:00-9:30；思想政治：11:00-12:30；化学：15:30-17:00。

历史：8:00-9:30；生物：11:00-12:30；地理：15:30-17:00。

高考是中国大陆的统一高考，是全国性的大规模考试，是选拔拔尖人才的重要手段。高考是以高中毕业生所学课程为内容的深度、综合性的考试。一般考试科目包括语文、数学、英语，以及选择文、理综任一科目。考试题型多样，包括选择题、填空题、判断题、简答题、论述题等。高考结果是学生命运的重要关键之一，主要决定考生是否能够继续升学，选择哪所高校或者何种专业。

高考注意事项

1、抽空去考场熟悉环境：考生可以抽时间去考场附近转转，熟悉考试的环境，更好地适应。

2、规范考场行为：考场行为一定要规范，遵守考场纪律，不要打众所周知的擦边球和作弊，会影响考试成绩。

3、合理安排考前时间：考生要在考前一两周适当放松休息，保证精力充沛，避免因为疲劳导致成绩下降。

4、合理安排饮食和作息：合理的饮食和作息能够维持身体健康状态，减少不适感，有利于发挥出最佳实力。

5、细心检查考试材料：考生在收到考试材料时必须细心检查，严格按照规定检查身份证、准考证等相关证件。

6、认真审题：考试过程中一定要认真审题，注意题目要求和考试时间，避免考试时间不足或者认为题目错误。

7、确保考试顺利进行：考生在考试前应该保证时间充足，避免迟到或者早退，影响考试的顺利进行。