菜心是什么菜(菜心是油菜吗?超市卖3元2把,做法简单,却营养美味)
春天来了,各种新鲜的蔬菜陆续上市了。尤其是绿叶菜,绿油油地摆在超市里,看起来一个比一个新鲜,一个比一个水灵,让人心情都特别愉快。其中有一种蔬菜特别显眼,好多人在买,价格也很便宜,3元2把,而且特别新鲜。没错,就是菜心。于是我也买了两把回家。
关于菜心,我是很久之前在外边的餐馆吃过白灼菜心,实物还是第一次见,之前也没有注意过。买回家发现,除了茎比较长以外,菜心的叶子和油菜的叶子特别像。包括叶子的形状和脉络都与油菜的叶子特别相似,于是我就产生了疑问,菜心是油菜吗?跟油菜是什么关系呢?
于是带着这些疑问,我就在网上搜索了一番,终于弄明白了。原来菜心并不是油菜。下面就来详细说明一下,一起来看看吧~
油菜
油菜又叫青菜,十字花科芸薹属植物,颜色为深绿色,一年生草本。原产我国,其茎颜色深绿,帮如白菜,属十字花科白菜变种,所以又名油白菜。油菜叶分为基生叶和茎生叶两种。
菜心
菜心又名菜薹(tái),十字花科芸薹属,是由白菜易抽薹材料经长期选择和栽培驯化而来。适合播种在我国南方地区,是广东的特产蔬菜,它的口感非常嫩、口味独特,所以在广东、广西等地,是人们常吃的一种蔬菜,还运到香港、澳门等地,成为出口的主要蔬菜。还有一部分运到欧洲、美国等地区,成为价格昂贵的蔬菜。
下面有必要再了解一下十字花科芸薹属
十字花科是一个经济价值较大的科,约375属,其中芸薹属是十字花科的下属,此属的植物包括了多种重要的农业及园艺作物,包括了包心菜和芥菜等常见的蔬菜。
这样看来就很清楚了,菜心和油菜都是属于十字花科芸薹属,都是由白菜演变而来,可以算得上是亲戚,但不是一种蔬菜。
了解清楚菜心和油菜的关系以后,来分享一道家常快手菜,素炒菜心。做法非常简答,但是口感特别鲜美,喜欢的朋友也试试吧,趁着菜心正嫩。
---素炒菜心---
【食材】菜心1把,葱花蒜末适量,酱油1勺,蚝油1勺,食盐3g,食用油2勺
【具体做法】
第一步、菜心的处理
首先将菜心清洗干净,由于我买的菜心比较长,所以在中间一切两半。尾部有的人是直接扔掉的。但是我留了下来,将尾部的外皮剥掉,然后纵向切开。炒完一样美味。
第二步、炒菜
起锅烧油,油温烧至六成热,将葱花蒜末下入锅中,炒出香味,然后将菜心下入锅中,改大火,加入1勺酱油,用铲子快速翻炒,至菜心颜色变深。
然后加入1勺蚝油,3g食盐,继续翻炒至入味即可出锅。
这道素炒菜心就做好了。色泽鲜嫩诱人,虽然做法简单,但是味道极好。相比较于油菜的口感,菜心吃起来更柔嫩浑厚,或者说是肥美,滋味十足。春天一定不能错过这道菜。
菜心中富含多种营养成分,可以增强免疫力。尤其是菜心中的维生素C,有降低胆固醇,降低血压的食用价值。像这样一盘菜心,在饭店要二十几块了,自己在家做的话成本不到两块钱。而且吃着营养健康。趁着春天还在,菜心正绿,大家也做起来吧。
【小茉莉有话说】
春天气候干燥,经常刮风,而且是特殊时期。我们每天要多吃一些蔬菜水果,来补充体内的水分和维生素,规律作息,适量运动,提高我们身体的免疫力。
#小食材大挑战#
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