高考那一天(高考当天你在想什么)

今年的高考就要开始了，想想，自己的高考原来已经过去了一年了。

今天讨论了一个关于高考的话题：高考前你在想什么？你在什么时候会想起高三？要是可以，你愿意再回到高三吗？

其实我也不再到去年的这个时候自己在想什么。我只记得最后那几天自己过得很放松，该吃吃，该睡睡，精神状态挺好的。堪称佛系备考。

但是，开考的前一天晚上，我还是失眠了。一直到凌晨四五点还没有睡着，当时脑子里也没有想事情，就是单纯紧张，睡不着。第二天中午吃饭的时候我才知道，原来昨晚上我们宿舍的人几乎都没有睡着。庆幸的是第二个晚上就好多了。

讨论到后面两个问题的时候，自己心情还是挺沉重的。毕竟，高中，真的藏着太多回忆了。

什么时候会想起高三？

大概就是在看到在读高三的朋友发的朋友圈，或者是想起那座城市的时候，或者就是现在准备到期末的时候。

要是可以回去的话，其实我也不会再想回去了，对于我来说，高中也没有留下什么遗憾，要是真要算的话，离别就是一种遗憾吧。

现在我也仍旧清晰的记得，在考完英语后，大家都开开心心的洗漱，换上漂亮的小裙子，化好妆，准备去参加毕业聚餐。而我，在傍晚，开着我的小电车，吹着这座城市的风，去到我们散伙饭的酒店。

我无法形容那天晚上大家在一起吃饭的情形。那是一种开心但又带着一思伤感的感觉。高中终于结束了，所有积蓄的压力和躁动全都释放了出来。这是日日夜夜都陪伴在身边的小伙伴们最后一次整整齐齐地聚在一起了，过了今晚，大家各自都要分开，去面对自己那个不确定的未来。

回学校的时候，我感觉那天晚上，这座城市的风格外的温柔，路边的夜景也变得更动人了。

那天晚上，我们宿舍的女生通宵打扑克，吃东西，聊天。一直到天微微亮，大家才肯休息。第二天，大家醒来，慢慢收拾东西，一个一个陆陆续续地离开宿舍。

那个晚上是我们宿舍最后的趴，现在想想，原来我们的离别也带着一种仪式感。

那些说着想要回去的人，只不过也只是想去看看过去的那些人和那些事。或者是，怀念高中时的纯粹，那个只为一个目标努力的自己，和自己一起努力的那群人。

高中其实很简单，简单到只有读书一件事。

你只需要死读书就好了。

这句话，我说起来，却不怎么舒服。

因为所有人都在叫你好好读书，考个好大学，但是却没有人告诉你，考上了之后会怎么样？然后呢？考完后的挫折我该怎么面对？

高考那个清晰的目标突然就消失了。大多数人考完后都会陷入一个迷茫期。

填志愿的时候，所有曾经的理想全都败给了现实。讨论的只有“当老师好还是当医生好”，“这个专业的就业前景怎样”，“那所大学太远了”等等类似的问题。

我们被迫做出选择。

我不记得高考前我在想什么，但我一直记得高考后自己在想什么。

我在想自己要选什么专业？会被那所学校录取？以后能做什么？我想做什么？

高考前一天晚上睡不着怎么办？如何缓解高考前的紧张心态？

？越临近高考，有些考生越是手足无措，这个时候家长应该适当指导，告诉考生考试前要做什么，需要准备什么。今天小编就告诉您，高考前一天要做什么，高考前一天的准备工作有哪些。 调整心态 正确认识考试。高考本质上与平时考试并无明显差异，只是作用不同罢了。而高考绝不是我们实现人生价值的惟一途径，只要我们尽了力，就不要总去担心、害怕。进行适当的文娱活动。洗澡、把紧张的感受告诉亲密的人。在此期间来月经的女生要调节好心态，科学证明这通常不会影响考试的正常进行。 高考前一天避免过度放松。有些考生停止学习后，往往会产生不安、失落、心慌等不适的心理现象。对此，家长们往往认为是因过度紧张的学习造成的，而不知道是急刹车惹的祸。这种过度放松还可能会导致“手生”，考生真正拿到高考试卷时会一下子找不到感觉。 适当的复习 高考前一天复习的两条基本原则考生要把握好，首先是，不要再学习新的东西，更不要抠难题，白白伤害自己的自信。其次，无论定什么计划，都要尽量定低一些。万一完不成，会伤害自信，心里没底。其实这时候考生程度基本确定，坚持翻翻书做做题主要是为了保持“手感”，考前这几天已没有什么太重大的事情需要完成，身体、精神各方面都不出岔子就OK。但不是说考生就可以彻底放松了，细碎的准备工作一样不能少，对自己身心的关照更是不能忽略。这时如果排出一张时间表，可帮助考生把准备工作做到位，用最佳状态迎接高考。 进入模拟高考状态 在考前应当按照高考的时间表调整作息时间，改变复习期间的“夜猫子”生活习惯，这样到高考时才能适应考试时间，保证精力充沛。不要熬夜也不等于过早睡觉，特别是对于不习惯早睡的同学反而会因此受到负面的影响。要在上午9：00和下午3：00开始复习，因为这两个时间段和高考时间程序表一致。这样到高考的那一天，能顺利进入考试状态。复习可以是课本，也可以是模拟试卷。如果是试卷不要选择太难的，简单的试卷有利于建立自信。 合理的饮食 忌暴饮暴食。毫无疑问，考生需要营养丰富的高质量食物，但量不宜过多，否则会发生困倦，难于保证大脑充足的供血，降低神经系统的兴奋性，影响反应速度。所以只要按照以往习惯，有侧重地选择含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。注意饮食卫生。炎热的夏季，细菌多，高考生胃肠疾病发病率高，因此必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力；少食容易引起胃肠不适的食物。 充分的物质准备 考试用具务必做到“一个都不能少”，考前这一天考生应将准考证、身份证放在一起，以免忘带。我省2006高考实施细则规定，除书写黑色字迹钢笔或签字笔、2B铅笔、直尺、圆规、三角板、橡皮外，其他任何物品都不准带入考场。准备好透明的文具袋，把可以带的考试用品准备好放进去。叮嘱家长：在准备文具这个环节上父母可以提醒但切莫代劳。让考生自己做他会印象深刻不容易遗漏，在孩子做好之后可以代为检查一遍是否带全了。 做好应急预案 多准备些应急预案，做好心理准备，可避免意外情况会让你陷入气急败坏，破坏注意力。比如出发过晚，气喘吁吁地赶到考场再匆匆忙忙找座位，这样会耽误你做题的时间，也影响做题的质量；还有在门口附近就座的考生，容易受到巡视人员进出的影响等等。对这些事情若早有准备的话，它们所引起的心理冲击和注意力分散影响可以减少到最低程度。 了解考场环境 今年高考正逢工作日，路上车多人多。去看考点的同时，要算一下路上花费的时间，要选择好第二天要走的路线，尽量选择宽阔大路，避免因为交通堵塞而耽误去考场。还要选择一条备选路线，如果路上发生状况可以紧急“改线”，确定好交通工具，如果骑车就为车胎打好气，如果打车或乘公交车就提前准备好零钱。一旦确定了路线和交通工具后，高考两天内最好不要变换路线和交通工具。同时要考虑休息的问题，中午在哪里小憩一会儿？当晚回不回自己家住？这些问题提前安排好比较稳妥。如果有预定了宾馆钟点房的考生，最好这一天提前实地感受一下。 叮嘱家长：如果孩子在亲戚朋友家或是宾馆钟点房午休，确定好谁会陪伴他或者叫他起床，需要“责任到人”，以防考生午睡睡过头。 相关阅读：高考饮食知识宝典 民以食为天，临近高考，家长们在考生饮食上也是操心最多的：有什么高考食谱给孩子补一补；高考期间三餐，营养怎么搭配；高考期间，饮食要注意什么等等。

一年一度的高考日立刻就需要出现了。高考是每一个学员学习生涯中的大事儿，也承受了成千上万家中望女成凤的理想，因此在我们中国人的内心中，高考是极其主要的大事儿。特别是在2022年受新冠疫情危害高考推迟，群众认知度一直很高，因此考生也承担着除本身课业之外的环境压力。在这类工作压力自然环境下，假如本身不留意调整，非常容易发生焦虑不安的心态，乃至会导致失眠症等躯体化主要表现。维持规律性的作息时间表，防止经常熬夜。题是始终做不完的，假如溺死在题海战术中就无法参与高考了。因此要科学安排学习任务，对自身的课程学习有明晰的认知能力，保证紧松张弛有度。

作法是：握紧拳头至肌肉紧张，随后松驰，反复开展，再在人体其他位置逐一应用，以做到全身上下释放压力的目地。可以反复运用。先挑选过去考试中较为满意的一次做为样本，追忆那时的答题感受，随后想像自身进到高考，心思缜密答题成功的情景，搭建得越真正，正脸的暗示着实际效果越好。这类方式 还可以反复运用。因而，最先你能以你自己感觉适合的方法，与你的朋友谈一谈她们针对高考的体会，及其针对高考产生的心态，她们是如何处理的。

随后，试着整理自身在学习中的优点，及其自身以前在临考备考中使用到的合理有效的复习计划。制订有目的性的学习计划，一步步夯实优点，与此同时针对查漏补缺的部位开展整理，按主要层度开展有核心点的备考。根据发泄或是倾吐来缓解压力。考试针对考生的心态危害是很大的，假如长期的处在这一种考试情况中肯定会直接影响到考试的考试成绩，

因此我们要是要想取得成功最好是可以为自己打造一个轻松自在的自然环境，必需的过程中可以多和身边的人聊聊天，做一做健身运动等，促使消极情绪获得发泄。入睡以前多听音乐。在入睡以前考生可以根据听音乐的办法来促使消极情绪获得减轻，由于歌曲自身就具备调整情绪的功效，因此提议我们在日常生活中多听音乐。在其中较为普遍可以减轻焦虑失眠的音乐风格便是白色噪音和古典乐曲，大伙儿可以融合本人具体须要来挑选音乐的类型。